rusdiana87's Notizen, 16 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
63 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2019:
1224 kcal Fett: 49,11g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 127,23g.   Frühstück: Sate Sate Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Rawon Rawon Daging, Nasi Putih. Abendessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, WRP Lose Weight. Snacks/Sonstiges: Kopi Manis, Fitbar Chocolate Fitbar, Fiesta Chicken Nugget. mehr...
1555 kcal Bewegung: Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 19 Stunden. mehr...



     
 

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