Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 49,88g | Eiw: 153,51g | Kohlh: 278,91g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, SPAR Аджика Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Русское Море Горбуша Запеченная, Увелка Рис Бурый, Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Соевый Соус, Увелка Рис Бурый, Русское Море Горбуша Запеченная, Вязанка Колбаса Молочная, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Просто Молоко Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|