Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Паштет (Говядина Бедро, Куриная Грудка, Лук, Раст. Масло). Mittagessen: Фуджи Яблоко , Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . Abendessen: Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Желтый Сладкий Перец, Минтай, 🌚Салат с Крабовыми Палочками (Яйцом, Огурцом, Рисом, Кукурузой, Сметана, Майонез). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|