|
Не худеется...пора снижать калорийность до 1500, но мне это мало😭
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 71,77g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: Киви, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, President Творожная Запеканка Дольче. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Слойка Венская, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Олейна Подсолнечное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рестория Шеф Мясо Томленое с Гречневой Кашей. Abendessen: Cheese-Cake.Ru Пончик. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю
13 Apr 22 vom Mitglied: uli789
|
А если повысить активность?)
13 Apr 22 vom Mitglied: Lorenja
|
увеличить количество белка может?
13 Apr 22 vom Mitglied: kaumovamarinag
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катя Пржевальская's Gewichtsverlauf
|