Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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106,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 49,77g.
Frühstück: Apel Fuji, Pocari Sweat Ion Drink. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Daging Babi Giling, Telur Rebus Lunak. mehr...
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3630 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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