Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Mittagessen: Zuppa di Lenticchie, Findus Filetti di Merluzzo, Orogel Verdure Tricolore, Carciofo Cotto (da Fresco), Conad Olive Nere Intere Tostate. Abendessen: Equilibra Protein 31% Low Sugar, Frittata di Uova, Grana Padano Grana Padano, MD Tocchetti di Asparagi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Verdure Tricolore. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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