Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 20,87g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Здравушка Кефир Био 1%, Банан, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Черника, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Грецкие Орехи. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Эколайн Фасоль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Оливковое Масло, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Abendessen: Помидоры, Молочный Мир Творог 1%, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|