Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
86,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 58,99g | Eiw: 126,58g | Kohlh: 362,83g.
Frühstück: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Сахарный Песок, Увелка Крупа Кукурузная, RIOBA Молоко 3,5%. Mittagessen: Bounty Райское Манго, Лук, Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Укроп, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Куриное Филе Вареное, Главсуп Борщ с Курицей. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Тыква, Картошка Печеная, Hochland Фетакса, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: RIOBA Молоко 3,5%, Nesquik Какао на Молоке, Nesquik Какао, Ого Отруби Ржаные, Куриное Филе Вареное, Hochland Фетакса. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Gewichtsverlauf
|