Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: Planta Manteiga, Pingo Doce Pão Mistura Trigo Centeio, Mimosa Iogurte Grego Cheesecake Limão. Mittagessen: 배대감 Roasted Multi Grain Powder Misutgaru, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Pingo Doce Arroz Carolino, FOOD4FITNESS.PT Tofu com Vegetais e Molho de Soja. Abendessen: Área Viva Bebida de Aveia, Lidl Barra Proteína Chocolate Negro com Amêndoa, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mochi, Blédina Frutos Variados. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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