Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Bakwan. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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