Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 64,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Приготовленная Квашеная Капуста, Беларусь Сыр Голландский, Амурское Раздолье Сливки 10%. Mittagessen: Самбери Хлебцы 10 Злаков, Бананы, Беларусь Сыр Голландский. Abendessen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Тыква, Амурское Раздолье Сливки 10%, Геркулес Геркулес Монастырский, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Марков Торт Машенька Трюфельная, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|