Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
91,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 39,84g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мёд, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Изюм, NovaSweet Подсластитель. Mittagessen: Морковь, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лук, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка, Вешенки, Магнит Картофель, NovaSweet Подсластитель. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Морковь, Чеснок, Лук, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Капуста Брокколи, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хортекс Цветная Капуста, Kaluri Мясо Мидий, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Foodart Семена Чиа Темные, Bio Max Кефир 1%, NovaSweet Подсластитель, Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|