Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi, Ikan Layang, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Rebus, Kimchi, Kacang Polong dan Wortel (Beku), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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naila hanzevanna's Gewichtsverlauf
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