Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: AH Filet Americain Naturel, Wasa Volkoren Cracker, Optimel Chocolademelk. Mittagessen: John West Tonijn met Franse Dressing, Italiaanse Bol. Abendessen: AH Biologische Groenteburger, HAK Hollandse Snijbonen, Maggi Aardappelpuree Voor Stamppot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Venco Muntdrop. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Svanderpol's Gewichtsverlauf
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