Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Egg White, Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg. Mittagessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Quinoa, Egg White, Teriyaki Sauce, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Zipfizz Fruit Punch, Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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