Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Garam, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pempek. Snacks/Sonstiges: Marjan Cocopandan, Es Kelapa Muda, Teh Manis, Dadar Gulung, Santan. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Stehen - 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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