Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 389,45g.
Mittagessen: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Pernil Assado, Pão Francês, Torta de Banana. Snacks/Sonstiges: Harald Amor Verdadeiro (Chocolate Meio Amargo com Uvas Passas), Sodiê Delícia de Leite II, Torta de Banana, Cenouras, Scala Queijo Prato, Extra Pão de Leite. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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