Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Su, Armut, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Ülker Taç Kraker. Abendessen: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Limon, Kızılay Soda, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Seyr -i's Gewichtsverlauf
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