Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 219,67g | Kohlh: 364,54g.
Frühstück: IronMaxx Protein 90, Aldi Haferflocken, Sportkapseln Berserker. Mittagessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet, IronMaxx Protein 90. Abendessen: Sojaproteinisolat. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein 90, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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