Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Spoleto Milho, Repolho Refogado, Queijo Mozzarella, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi, Tia Sônia Granola, Banana, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
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