Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: 珍味小梅园 香酥牛肉饼, 煎鸡蛋, 氧气能量 冲屿海盐, 蓝莓, 德亚 全脂牛奶, 巴旦木仁（有盐）, 盒马 高纤燕麦片. Mittagessen: 巴沙鱼, 清美 糯米烧卖, 米饭, 植物油, 金针菇, 素炒西兰花. Abendessen: 炒青菜, 番茄汤, 米饭, 牛肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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