Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: Jeruk, Kentang Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Susu Kedelai, Bin Bin Rice Crackers Original, Chitato Cheese Flavour, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: Chitato Cheese Flavour, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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