Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Гастроном Торт Прага, Финик, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Творог 5%. Mittagessen: Капуста, Олейна Масло Растительное, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яйцо, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|