Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Фабрика Качества Куриный Рулет, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Abendessen: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|