Nananiks's Notizen, 14 Apr 22

Сделала очередные замеры. Выложу прогресс за 4 месяца.
Вес 99, пока стоим, зато уходят сантиметры)

11.01.2022
Замеры:
Ог - 119
Обхват под грудью 110
Талия 105
Пузо 123
Жопа 123
Ляха правая 72
Ляха левая 72,5
Рука левая 39
Рука правая 39

14.04.2022
Ог - 116
Опг - 98
Талия - 93
Пузо - 114
Жопа - 116
Ляха правая - 68
Ляха левая - 68
Рука левая - 36
Рука права - 36

99 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2571 kcal

Fett: 96,80g | Eiw: 137,96g | Kohlh: 225,45g.   Frühstück: Плов с Индейкой, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: У Палыча Щи Русские. Abendessen: Запеченный Картофель, О'кей Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Ремит Салями Княжеская Трапеза, Сухогруз Янтарная Рыбка, Konix Brewery Kriek Cherie Cherry, Пятерочка Банан, Хайнц Кетчуп Томатный, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль. mehr...

46 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...