Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Kiwi, Kellogg's Extra Cereali, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato . Mittagessen: Succo d'arancia, Cottintavola Carciofi a Spicchi al Vapore, Prosciutto Cotto, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Abendessen: Pane Integrale, Ricotta di Bufala, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Yomo Miele, Ca' Bianca Pan Carré , Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Grissini Semplici. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MillyCola's Gewichtsverlauf
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