Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Tesco Whole Foods Walnut Halves, Egg White, Green Tea, Baby Carrots, Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Bananas, Natural Selection Whole Chia Seeds. Mittagessen: Vinegar (Cider), Green Tea, Tesco Mixed Leaf Salad, Shrimp (Cooked), Paprika. Abendessen: Vinegar (Cider) , Tesco Mixed Leaf Salad, Green Tea, Paprika, Shrimp (Cooked). Snacks/Sonstiges: Nestle Cookie Crisp, Low Fat Greek Yoghurt, Dairylea Cheese Spread Light, DS Rice Cakes, Doritos Chilli Heatwave. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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galiflores's Gewichtsverlauf
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