Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Egg White, Baby Carrots, Green Tea, Low Fat Greek Yoghurt, Tesco Whole Foods Walnut Halves. Mittagessen: Nestle Cookie Crisp, Lidl Soya Drink, Paprika , Plum, Baby Carrots, Bananas , Baked or Grilled Swordfish. Abendessen: Tesco Soya Beans, Paprika, Dried Whole Sesame Seeds , Green Tea, Low Fat Greek Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Caramel Sundae . mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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galiflores's Gewichtsverlauf
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