Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg, Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg White. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Teriyaki Sauce, Egg White, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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