Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Kaldu Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Marjan Cocopandan, Air Kelapa, Kelapa, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Mayones, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Kulit Taco (dari Jagung), Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Sosis Ayam, Semangka, Teh Manis. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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