Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 208,12g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Äpfel, Prozis Natural Real Whey Protein, Milfina Magertopfen. Mittagessen: Äpfel, Wasa Knäckebrot Sesam, Castello Condimento Bianco Italiano, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Eisbergsalat, Tomaten, Mais. Abendessen: Mandeln, Alnatura Kokosraspeln, Desira Skyr Natur, Milbona High Protein Pudding , SPAR Reiswaffeln, Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Bar Erdbeer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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