Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Foodspring Whey Protein Caffè , Caffè Espresso. Mittagessen: Gran Pavesi Le Sfoglie Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Carne di Vitello. Abendessen: Leerdammer Leerdammer Original, Zucchine Cotte, Conad Integrale Caserecce. Snacks/Sonstiges: Land Pathos Yogurt Colato Greco Fragola, Compagnia dei Panettieri American Sandwich Classic, Prozis Choco Butter + Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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