Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Вареная, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Milka Bubbles, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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h5dknnmcxk's Gewichtsverlauf
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