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Pesagem do dia 13/04/2022: 76,1kg
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76,1 kg
Bisher verloren: 103,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 201,16g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Forno Mágico Peta, Perdigão Presunto de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cenouras, Beterrabas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bolo de Goma. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Tambaú Doce de Banana , Pão de Frango, Bolo de Goma, Banana Prata, Carne do Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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