Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Aurrera Cajeta, Bimbo Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Mittagessen: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Abendessen: Infinity Proteína, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Torta Tres Leches, Bokados Semillas de Calabaza. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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