pool80's Notizen, 14 Apr 22

pool80's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

18.00 MTB. Szlakiem Orlich Gniazd, Doliną Prądnika, Bramą Krakowską, Czajowice, Bębło, szlakiem Dolinek Podkrakowskich, Doliną Będkowską, Kobylany, Karniowice, Bolechowice, Zabierzów, "Piłka", kopiec Piłsudskiego, Tor kajakowy, wały Wisły 110km😎, AVG21,3👌. ☀️☀️🌲🚴‍♂️🌲☀️☀️☀️⚖️

86,9 kg Bisher verloren: 38,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2022:

5172 kcal

Fett: 213,33g | Eiw: 175,33g | Kohlh: 626,48g. Frühstück: Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. Mittagessen: Haribo Żelki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Tymbark Mus 100% Owoców Mango Jabłko Banan, Biedronka Jabłko, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier. Abendessen: Kotlet Schabowy w Panierce, Morliny Boczek Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...

5406 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 21 kg pro Woche

17 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

To hobby czy zawód?

15 Apr 22 vom Mitglied: Silver◇

pełen podziw 👏👏👏

15 Apr 22 vom Mitglied: Blue81*

.. miłość..♥️🤫

15 Apr 22 vom Mitglied: pool80

Blue@ to nie są wielkie rzeczy, gdy mamy jakiś tam sprzęt i zdrowie dopisuje. To sama przyjemność, jeszcze jak pogoda tak dopisuje. Na MTB takie 100km z częściowym terenem i wzniesieniami jest w normalnym zasięgu. Na szosówce zasięg się dwukrotnie zwiększy, ale bez terenu. Wzniesienia i asfalt owszem. 🧐

15 Apr 22 vom Mitglied: pool80

A jeszcze dodam: Zjadłem m.in. 3x pączek z lukrem🤩 i 2x Prince polo XXL.🤩 Warto było?🤔😋

15 Apr 22 vom Mitglied: pool80

Super 😊👍

15 Apr 22 vom Mitglied: Nadia;

dziękuję, jestem wielki i jeszcze rosnę 😋

15 Apr 22 vom Mitglied: pool80


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

pool80's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

pool80's Notizen, 14 Apr 22

Einen Kommentar abgeben

pool80's Gewichtsverlauf