Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 169,58g | Kohlh: 88,36g.
Frühstück: Bodycof Supresso Зелёный Кофе. Mittagessen: Тушеная Оленина, Кофе, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками. Abendessen: Совок Оленина Тушеная, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Herbalife Nutrition Протеиновый Батончик. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
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