Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 232,79g.
Frühstück: おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, ベーコン, 目玉焼き 調理油なし, 半熟ゆで卵, ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ ごまとわかめ. Mittagessen: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ ごまとわかめ, 白米, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. Abendessen: マルサン ぐでたまのかき玉みそ汁, 海鮮丼. Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|