Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Gutes Land Skyr Pur , Banane, Kölln Früchte Hafer-Müsli. Mittagessen: Bresso Leichtgenuss, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutella Nutella . Abendessen: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Orange, Äpfel. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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