Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1001 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Bananas. Mittagessen: Bananas, Mixed Nuts. Abendessen: Coleslaw, KFC Chicken Thigh. mehr...
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4126 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Lesen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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