Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 219,63g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Simply Spuds Steamables Petite Sweet Potatoes, RiceSelect Organic Texmati Brown Rice Long Grain American Basmati, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Mittagessen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Anthony's Erythritol, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. Abendessen: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Kroger Vegetable Medley, Calavo Guacamole Single Serve, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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RedgyST's Gewichtsverlauf
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