Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 227,79g.
Frühstück: Russin, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Mittagessen: Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Päron, Gene Fiber Tunnbröd, Lindahls Kvarg, Vindruvor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Normalsaltat. Abendessen: Cocktailtomater, Ruccola Sallad, Felix Grill & Kebabsås, Pågen Durumbröd, Kebabkött. Snacks/Sonstiges: Garant Mörk Choklad 72%, Vispgrädde, Fazer Memma. mehr...
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480 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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