Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Mazola Minyak Kanola, Tahu, Tempe, Jamur Tiram, Ikan Layang, Nasi Putih. Abendessen: GaGa Mie Kuah Jalapeno, Bihunku Bihun Asam Pedas, Telur Bebek, Martabak Keju. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, MS Glow Ms Slim Meal, Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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#alaMamita's Gewichtsverlauf
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