Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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56,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 107,60g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 156,40g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Almtaler Bergkäse. Mittagessen: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Aldi Bio Fruchtjoghurt Banane. Abendessen: Kartoffelsalat, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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leoundmogli's Gewichtsverlauf
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