Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: Whole Chia Seeds, Coconut Milk, Oats, Cinnamon . Mittagessen: Green Tea, Plum, Tuna Salad. Abendessen: Dairylea Cheese Spread Light, DS Rice Cakes, Tesco Quinoa. Snacks/Sonstiges: Whole Chia Seeds, Coconut Milk, Oats, Cinnamon . mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galiflores's Gewichtsverlauf
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