Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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60 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 17,51g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Vida Veg Requeijão Vegano, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Vida Veg Requeijão Vegano, Repolho Refogado, Mãe Terra Farofa de Banana , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Abendessen: SP Bolacha Água e Sal, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Brahma Brahma Chopp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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