Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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39 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 240,65g.
Frühstück: Хлеб, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Фарш Индейки, Вермишелевый Суп. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мясновъ Котлеты Из Филе Грудки Индейки Со Шпинатом По-Царски, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное, Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Nescafe Кофе Растворимый, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Пятерочка Банан. mehr...
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1063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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~muuimi~'s Gewichtsverlauf
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