Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 202,56g.
Frühstück: Tree Top 100% Apple Juice, The Coconut Cult Probiotic Coconut Yogurt, Thomas' Light English Muffin, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Peanut Butter, Pineapple. Mittagessen: Thrive Taco TVP, Kona Grill Miso Soup Bowl, Broccoli. Abendessen: Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), World Classics General Tso's Sauce, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: McDonald's Baked Apple Pie. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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