Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 12,60g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Puro WPRO Whey Protein, Banana. Mittagessen: Sugar, Nutrijell Melon. Abendessen: Alfamart Nasi Merah, Tempeh , ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Baby Corn, Buncis, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bawang Bombay, Garlic . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|