Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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107,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 202,33g.
Frühstück: Huevo Cocido, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Salsa Blanca, Tortilla de Atún, Arroz Integral. Abendessen: Aceitunas Negras, Tomates, Champiñones Cocidos, Espárragos (Drenados, Enlatados), Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sanabel Tortilla Siria Multigrano. Snacks/Sonstiges: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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